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Programmes d'activité physique

Programmes

d'activité physique

L’activité physique est recommandée pour rester en bonne santé. Dans la sclérose en plaques, les experts recommandent une activité physique adaptée et régulière, au minimum 3  fois par semaine. Nous vous proposons de participer à un programme d’entraînement de complexité progressive, à réaliser facilement quel que soit le lieu et sans matériel. Ces programmes sont élaborés par des professionnels de santé, et adaptés à la vie quotidienne avec une sclérose en plaques.

 

Retrouvez ces programmes sur l’application Cleo